Mitä tahansa teetkin, älä yritä kuivakuoppia, TikTokin uusinta hyvinvointitrendiä — 2024

Getty Images. Briatney Portillo, 20, sanoi, että hänellä oli sydänkohtaus, kun hän oli kokeillut TikTok -trendiä, jota kutsutaan kuivaksi kauhaamiseksi, joka muistuttaa vuoden 2013 kanelihaastetta. Kuiva kauhaaminen syö kupillisen kuivaa, kofeiinia sisältävää kaavaa ennen harjoittelua laimentamatta sitä ensin veteen. Huhtikuussa Portillo julkaisi videoita TikTokissa hänen kuivakuoppauskokemuksestaan, mukaan lukien jotkut sairaalasta. Hän kuvaili, mitä hänelle tapahtui, kun hän kokeili trendiä, ja varoitti ihmisiä yrittämästä sitä. Kun olin ottanut harjoituksen, aloin tuntea pistelyä ja kutinaa koko kehossani, mikä ei ollut hyvä tunne, mutta googletin sen ja se sanoi, että se oli normaali sivuvaikutus. Joten aloin harjoitella, Portillo kertoi BuzzFeed . Aloin tuntea raskaan tunteen rinnassa ja lievää kipua, mutta se ei ollut kovin paha. Luulin, että se oli ehkä ahdistusta tai pahaa paniikkikohtausta, joten päätin jättää sen huomiotta ja jatkaa harjoitukseni läpi.Mainos

TikTokissa Portillo sanoo, että vasta kun hän pääsi töihin, tajusi, että jotain ei todellakaan ollut oikein. Sain jälleen rintakipuja ja se meni selälleni, ja vasen puoli alkoi satuttaa, ja vasen puoli muuttui velttoksi, hän sanoi. Ja silloin tiesin, että se oli sydänkohtaus eikä ahdistus. Käytetty Portillo -lisäaine sisältää 320 milligrammaa kahvia, mikä vastaa noin kolmea kuppia, Insiderin mukaan . Mitä kuivakauhaus siis sisältää ja mistä suuntaus tuli? Kuiva kauhaaminen syö kuivan kauhan ennen harjoitusta jauhetta, joka on lisäaine, joka sekoittaa aminohappoja, B-vitamiineja, suuria annoksia kofeiinia, kreatiinia ja beeta-alaniinia. Useimmat näistä suorituskykyä parantavista lisäravinteista on tarkoitettu sekoitettavaksi 6-8 unssin veden kanssa ennen kulutusta ainesosien laimentamiseksi. Suuntaus ei ole aivan uusi, se on äskettäin saapunut TikTokiin, jossa miljoonat ihmiset ovat altistuneet sille. Viime vuosina ihmiset ovat alkaneet kuivalla kauhauksella saadakseen enemmän keskittynyttä energiaa ennen harjoitusta, Health.comin mukaan . Niitä on useita Reddit -foorumit aiheesta kuukausia sitten ja jotkut useiden vuosien takaa . Kuivaan kuorintaan liittyy kuitenkin vakavia riskejä. 'Proteiinin lisäksi ennen harjoittelua on tyypillisesti myös valtava määrä kofeiinia (joissakin tapauksissa jopa 500 mg!) Sekä keinotekoisia väriaineita, makeutusaineita ja emulgointiaineita', Nicole Harkin, MD, kardiologi San Franciscossa , kertoi BuzzFeed. `` Niin suuren määrän ottaminen kerralla voi varmasti olla haitallista keholle lisäämällä sykettä ja verenpainetta akuutisti. '' On myös olemassa vaara tukehtua jauheeseen, mikä tapahtui yhdelle TikTok -käyttäjälle, joka kokeili sitä ja tarvitsi välittömästi inhalaattoria hengityksen lopettamisen jälkeen, BuzzFeed raportoi.Mainos

'Ne, joilla voi olla suurempi riski näiden aineiden ongelmille, kuten ihmiset, joilla on sydänsairaus, korkea verenpaine ja rytmihäiriöt, tulisi ehdottomasti tarkistaa lääkärin kanssa ennen niiden käyttöä ', tohtori Harkin sanoi. Kathryn Boling, MD, Baltimoren Mercy Medical Centerin perusterveydenhuollon lääkäri, selitti Health.com -sivustolle, että kuiva kauhaaminen voi myös aiheuttaa nestehukkaa ja jopa keuhkokuumeen vaara, jos hengität jauhetta vahingossa. Joten jos ajattelet kokeilla kuivakauhaa? Ehkä ei.