Millaista yksin eläminen koronaviruksen aikana on todella — 2024

Olen 35 ja olen ollut naimaton suurimman osan viimeisistä seitsemästä vuodesta. Tuona aikana olen käynyt lukemattomissa häissä, poikavaimoissa ja perhejuhlissa yksin - mutta silti en ole koskaan tuntenut olevani yksinäisempi kuin minä tällä hetkellä. Koska maailmaa on koetellut koronaviruspandemia, kohtaan tosiasian, että jos joutumme lukkoon, olen jumissa yksin asunnossani. Yksinäisyys syrjään, jos sairastun, kukaan ei voi tulla katsomaan minua. Ajatus tästä on saanut ahdistukseni nousemaan viime päivinä ja jollekin, joka puoltaa usein yksittäistä positiivisuutta, on vaikea kohdata tosiasia, että juuri nyt osa minusta toivoo, että minulla olisi kumppani, joka pakotettiin pysymään vieressäni sairaudessa ja terveydessä.Mainos

'

Kannatan yleensä yksittäistä positiivisuutta, mutta juuri nyt, osa minusta toivoo, että minulla olisi kumppani, joka pakotettiin pysymään vierelläni sairaudessa ja terveydessä.





”Kuten monet muutkin, minäkin olen tarttunut uutisiin viime päivinä. Ja vaikka olen nähnyt artikkeleita, joissa on vinkkejä siitä, miten selviytyä itsenäisyydestä, jos asut jaetussa talossa tai lasten kanssa, olen nähnyt vähän siellä 7,7 miljoonaa ihmistä Isossa-Britanniassa, jotka asuvat yksin . Asenne näyttää olevan, että meillä on kunnossa; meidän on helppo eristää itsemme. Toivon vain, että ihmiset säästävät ajatuksen yksin oleville, koska mikä tahansa lukitusaika tai karanteeni tuntuu erityisen pelottavalta, jos sinulla ei ole toista puoliskoa ajamaan. Minulla on jo kolminkertainen vapaus olla freelance, asua yksin ja olla sinkku, mutta olen aina erittäin varovainen aikataulun kahvipäivät, päivälliset tai juomat ystävien ja muiden tapahtumien kanssa varmistaakseni, että minulla on syy jättää taloni ja jotkut sosiaalinen vuorovaikutus. Vaikka hallituksemme ei ole vielä käskenyt meitä kaikkia jäämään sisään, saan sähköpostit ja WhatsApp-viestit, jotka peruuttavat tapahtumia joka päivä. Minulla on tämä kauhea tunne, että verkko sulkeutuu. Vaikka olen onnekas, etten kuulu ikäni ja hyvän fyysisen terveyteni vuoksi johonkin haavoittuvimpaan luokkaan, tiedän myös, mitä tapahtuu, kun minäkin olen jumissa itseni vuoksi pitkä. '

Olen nähnyt artikkeleita, joissa on vinkkejä siitä, miten selviytyä itsenäisyydestä, jos asut jaetussa talossa tai lasten kanssa. Olen nähnyt vähän 7,7 miljoonasta Yhdistyneessä kuningaskunnassa asuvasta ihmisestä, jotka asuvat yksin.



”Muutama vuosi sitten asuin lyhyen ajan Berliinissä. Kävin läpi elämäni pahin masennusjakso, ja se alkoi sairastumisesta ja jumista kotona studiohuoneistossa. Tuskin tuskin ketään kaupungissa ja en halunnut laittaa uusia ystäviä ulos, joten en pyytänyt apua. Viikko kesti, mutta - kun minusta tuntui paremmalta - huomasin itseni kykenemättömäksi poistumaan sängystäni eri syystä. Tein harjoittelua ja työni mukaan oli okei olla tulematta sisään. Joten en. Toivon melkein, että he olisivat saaneet minut, koska vietin muutaman seuraavan viikon maataessani sängyssäni ja katsomassa murtumista Gilmore-tytöt syödessä takeaveja ja tuntuu niin yksinäiseltä, että vannon sen fyysisesti satuttavan.Mainos

Vasta kun kaksi parhaista ystävistäni lensi ennalta järjestetylle vierailulle, katkaisin sen. Olen ehkä yksin ja riippumaton, mutta se ei tarkoita, että en tarvitse ihmisiä. Vaikka kaikilla naimattomilla ihmisillä ei ole myös mielenterveysongelmia, yksinäisyydellä ja sosiaalisella eristyneisyydellä on hyvin todellisia seurauksia. Se on muutakin kuin yksinkertaisesti ihmisten läheisyyden puuttuminen; tutkimus osoittaa, että eristyneisyydellä voi olla valtavia vaikutuksia sekä henkiseen että fyysiseen terveyteen. Tutkimukset ovat löytäneet yksinäisyys yhtä vaarallista kuin tupakoida 15 savuketta päivässä . On myös käytännön asioita, jotka on otettava huomioon. Pian sen jälkeen, kun muutin Lontooseen, minua iski kauhea vatsa. Kun oksentelu oli lakannut, minun piti aloittaa syöminen uudelleen, mutta minulla ei ollut mitään sopivaa talossa. Kauppa oli aivan tien toisella puolella, mutta olin niin heikko, etten päässyt sinne, joten jouduin lähettämään tekstiviesti ystävällesi tuomaan minulle energiajuomia ja Jacobin kermakeksejä. Jopa pelkästään nähdä hänen kasvonsa ovella ja tietää, että joku oli siellä minulle, rohkaisi minua. Ajatus käydä läpi jotain samanlaista itse täyttää minut jälleen pelolla. '

Mielenterveysongelmista kärsiville ihmisille antamassaan neuvossa hyväntekeväisyysjärjestö Mind ehdottaa, että ihmiset harkitsevat majoittumista ystävien tai perheen kanssa mahdollisuuksien mukaan.



”Kansallisen tilastotoimiston (ONS) mukaan Britannia on jo Euroopan yksinäisyyden pääkaupunki ja tämä johtuu siitä, että tunnemme paljon vähemmän todennäköisesti naapureitamme kuin asukkaat muualla EU: ssa. Valitettavasti sovitin tähän stereotypiaan, koska vaikka olenkin ystävällinen alakerrassani asuvan vuokranantajan kanssa, ainoa tuntemani naapuri kuoli äskettäin.MainosOn huolestuttavaa, että nykyisen tilanteemme vuoksi suurella osalla väestöstä ei ole ONS: n mukaan jo kenenkään luottaa kriisissä, ennen kuin luulet, että ne, jotka yleensä tekevät, eivät ehkä voi luottaa niihin, jos he tulevat myös koronaviruksen kanssa. Joten kun ihmiset valmistautuvat työskentelemään kotona ja varastoimaan wc-paperia, mietin, pitäisikö ryhtyä dramaattisiin toimenpiteisiin purkamalla vanhempieni taloon Shropshiressä ja poistamalla kriisi sieltä. Mielenterveysongelmista kärsiville tarkoitetuissa neuvoissa hyväntekeväisyys Mieli ehdottaa, että ihmiset harkitsevat yöpymistä ystävien tai perheen kanssa mahdollisuuksien mukaan. Kaikilla ei kuitenkaan ole tätä vaihtoehtoa, ja olen uskomattoman onnekas. '

Sosiaalinen media saa usein huonon rapin, mutta näinä outoina aikoina elämme näistä online-tukiverkostoista on tulossa korvaamaton.



”Mind korostaa ohjauksessaan myös, että on tärkeää olla yhteydessä läheisiinsä ja asettaa videokeskustelujen ajankohdat. Hyväntekeväisyysjärjestö toimii myös online-vertaistukiyhteisö nimeltä Elefriends , jossa voit jakaa kokemuksiasi ja kuulla muilta. Sosiaalinen media saa usein huonon rapin, mutta näinä outoina aikoina elämme näistä online-tukiverkostoista on tulossa korvaamaton. On myös online-yhteisöjä naimattomille ihmisille. Perustin äskettäin Facebook-yhteisöryhmän pitämääni uutiskirjettä varten Yksi täydennysosa . Se on ollut valtava mukavuuden lähde viime viikolla. Muiden ihmisten tunteminen tuntuu samalla tavalla kuin sinäkin, todella auttaa sinua tuntemaan itsesi vähemmän yksin. Jälleen, yhteydenpito ihmisiin Internetin kautta ei ole sitä, mitä kaikki voivat käyttää, ellei heillä ole sitä kotona ja paikallinen kirjasto suljetaan. Ajattelen niitä erityisesti tällä hetkellä. Tämän tutkimuksen lisäksi toinen asia, jonka olen tehnyt, on jakaa tunteeni parhaiden ystävieni kanssa. Kaikki ovat huolestuneita eri syistä. Joillakin on vanhempia, joilla on taustalla olevia terveysongelmia ja jotka saattavat olla vaarassa, toiset ovat uusia äitejä tai aikeissa synnyttää, kun taas jotkut ovat huolissaan vanhoista rakkaimmista, jotka asuvat maan kaukaisissa osissa. Jakaminen ystävien kanssa siitä, miltä sinusta tuntuu olevan yksin omaisuutesi tällä hetkellä - tai jos olet parisuhteessa, muista muistaa kirjautua sisään yksin olevien ystävien kanssa - voi todella auttaa vähentämään yksinäisyyden tunteita. Kun vetäydymme yhä enemmän sisätiloihin, keinojen löytäminen ja tuen tarjoaminen voisi todella tehdä kaiken.