Mitä tehdä ihon puhkeamiseen kotona karanteenin aikana — 2023

Valokuvaaja Sara Harry Isaacs. Ennennäkemätön. Arvaamaton. Täysin kaoottinen. Tarkka kuvaus nykytilastamme, kyllä, mutta ei ei merkitystä myös karanteenissa olevalle ihotilanteelleni. Olen luopunut meikkipussistani kokonaan, täydentänyt iltahoidon hoitoani kiinteyttävän yön yli peittävän naamion kanssa ja ottanut kasvojen akupainanta vapaa-ajallani (YouTube on todella valaiseva paikka) - ja silti kasvoni ovat paikkamaisia, kuivempi ja tylsempi kuin tavallisesti. En ole ainoa, joka paini arvaamattomalla iholla itsenäisesti: Uusi Reddit-lanka julkaisussa r / SkincareAddiction on omistettu karanteenissa kärsivien kärsimysten kärsivien ihovaurioiden ilmaisemiselle. “Ihoni pahenee. Punaiset täplät, pienet näppylät, huono rakenne ”, yksi yli 75 kommentoijasta jakoi. Toinen käyttäjä, joka sanoi, että hänellä ei ole ollut zit-puolta kuuden kuukauden ajan, käsittelee nyt sinisilmäisyyttä. Foorumin luettelo uusista ihosairauksista on loputon: ekseema, punertava rakenne, kuivuus.Mainos

Luulisi, että tämä pakotettu tauko kaikista ulkoilman ihoa vahingoittavista pahoista (saastuminen! Aurinko!) Tekisi ihollemme hyvää. Lisäksi näennäisesti meillä on enemmän aikaa kuin koskaan huolehtia ihostamme. Joten, mikä antaa? 'Asiat ovat juuri nyt pois päältä - emme syö samaa tai harjoittele samaa. Olemme normaalien rutiiniemme ulkopuolella, ja kaikella sillä voi olla vaikutusta ihollemme ', sanoo Katie Beleznay, MD , vancouverilainen dermatologi ja kliininen ohjaaja British Columbian yliopistossa. Vaikka on olemassa lukemattomia ei-karantiinisia syitä, miksi kasvosi saattavat olla stressaavia (hormonit, kausivaihtelut jne.), Tohtori Beleznay toteaa, että tämä äkillisten henkisten, fyysisten ja ympäristömuutosten erityinen yhdistelmä voi olla syyllinen. Pyysimme ammattilaisia ​​purkamaan äkilliset iho-valituksemme, kaikki pelaavat eristystekijät ja kuinka saada siitä kahva omien neljän seinän sisällä.

Jos ihosi puhkeaa

20-30% aikuisista käsittelee aknea Kanadan dermatologiayhdistyksen mukaan, mutta jos sinulla on epätavallisia tai kohonneita puhkeamisia itsenäisyydessä, voi olla aika tarkastella kriittisesti ihonhoitorutiiniasi - varsinkin jos olet satunnaisesti suorittanut perusteellisemman puhdistuksen menetelmät takapolttimessa. Stressi ja tapamme selviytyä siitä voivat myös vaikuttaa ihoon. Kun olemme ahdistuneita, keho lisää kortisolin tuotantoa, mikä aiheuttaa tulehdusta ja voi myös lisätä öljyntuotantoa talirauhastoissa. Stressin syöminen läpi tämän pandemian, vaikka se on ymmärrettävää, ei myöskään auta . 'On joitain tietoja, jotka viittaavat siihen, että korkean glykeemisen indeksin elintarvikkeet, kuten sokeriset hiilihydraatit, sekä maitotuotteet, erityisesti rasvaton maito, voivat pahentaa aknea', tohtori Beleznay sanoo.Mainos

Julia Carroll, MD, dermatologi Torontossa Kompassin dermatologia , ehdottaa paluuta perusasioihin: Jos ihosi on öljyisellä puolella, puhdista kasvot kahdesti päivässä kaavalla, joka sisältää salisyylihappoa liuottamaan huokosiasi tukkivaa likaa. Seuraa sitä komedogeenisella kosteuttavalla voiteella, joka sisältää aurinkovoidetta aamulla ja kosteutta lisäävällä hyaluronihapolla illalla. Kuivauspistehoito voi olla myös hyödyllinen: Tohtori Carroll ehdottaa sen käyttöä alueilla, joille olet alttiita aknelle, vaikka näkyvää puhkeamista ei olisikaan, joten työskentelet aina ennaltaehkäisevissä toimenpiteissä. Lopuksi, ole varovainen koskettamalla kasvojasi (mikä ei saisi olla vaikeaa, kun otetaan huomioon terveydenhuollon ammattilaisten luja ehdotus olla tekemättä niin). Kiehl's vuodesta 1851 Blue Herbal Acne Cleanser -hoito24,00 dollaria OSTAA Yksinkertainen ihon suojaava kevyt kosteusvoide ...9,99 dollaria OSTAA Tula Go Away -aknehoito20,00 dollaria OSTAA

Jos ihosi näyttää Tylsä

Mihin hehkusi meni? Tietenkään se, että ei voida varata huuhtelua indusoivaan spin-luokkaan, ei todennäköisesti auta, mutta myös uudet lämpötilavalvotut ympäristömme ilman tuulen kaltaisia ​​elementtejä, jotka voivat luonnollisesti poistaa kuolleen ihon mikroskooppisella tasolla, ovat myös tärkeitä , Tohtori Carroll selittää. Lievän kemiallisen kuorinnan tai fyysisen kuorinnan käyttö yhdestä kolmeen kertaa viikossa voi auttaa. (Jos valitset fyysisen kaavan, varmista vain, että se on lempeä kuorinta, joka ei pahentaa ärsytystä tai aiheuta mikrokyyneleitä ihossa.) Naissan Wesley, MD , kosmeettinen ja kirurginen ihotautilääkäri Los Angelesissa, sanoo, että nyt saattaa olla hyvä aika kokeilla intensiivisempää ihoa kirkastavaa hoitoa, kuten kollageenia tuottava retinoli, hyperpigmentaatio-nixing C-vitamiini tai korkeamman pitoisuuden AHA, jos olet ei jo (ja ehdottomasti ei kaikki kerralla). Kaikki tämä seisokki - ja kasvojen ajan puute lukuun ottamatta niitä sumeita Zoom-kokouksia - tarkoittaa, että voit käydä läpi alkuperäiset kasvukiput (ärsytys ja punoitus, joka voi kestää jopa kuukauden tuotteesta riippuen) ilman yleisöä.MainosJos et ole varma, mitä tuotteita käytetään, kysy ihotautilääkäriiltäsi, mitä he suosittelevat. Vaikka suurin osa toimistoista on tällä hetkellä ilmeisesti suljettu, monet tarjoavat virtuaalisia vierailuja tarpeiden täyttämiseksi tänä aikana, tohtori Wesley sanoo. Joissakin terveydenhuollon sovelluksissa on myös dermatologeja valmiustilassa auttamaan ihon tarpeita.

Jos ihosi tuntuu kuivemmalta

Kädet ylös, jos viini-illat ovat siirtyneet vain viikonloppuaktiviteeteista tapaan kuluttaa loputon aika (ei tuomiota). Osoittautuu, että onnellinen tunti alkaa - aina, kun asenne todennäköisesti vaikuttaa ultra-kuivuneeseen ihoon. 'Alkoholi on kehon myrkky', tohtori Carroll sanoo - suoraan ylöspäin. Mahdollisten krapuloiden lisäksi ihon sivuvaikutuksiin kuuluu kuivuminen (veden, ei öljyn puute ihossa), mutta myös tulehdus (hei, turvotus) ja laajentuneet verisuonet. Huolimatta saanti, etsi seerumit ja kosteusvoiteet, jotka sisältävät antioksidantteja, jotka torjuvat vapaiden radikaalien vaurioita. Kuumat, kuivat ympäristöolosuhteet voivat myös olla syyllisiä kuivaan ihoon, varsinkin kun talvisää ei ole aivan takanamme, mikä edellyttää käännettyä termostaattia. Voit harkita sijoittamista ilmankostuttimeen, tohtori Wesley sanoo, sisäilman nesteytyksen lisäämiseksi.

Jos ihollasi on punoitusta

Jos et ole yleensä altis punoitukselle tai ruusufinnille, samat huolet, jotka edistävät otsaasi otsaasi, saattavat myös aiheuttaa tahraavaa ihoa. 'Stressi laskee immuunijärjestelmämme osia, mikä voi johtaa tulehdukseen ja hormonimuutoksiin', tohtori Wesley sanoo. (Hän varoittaa myös, että tällaisen tulehduksen pitkittyneet jaksot voivat johtaa ihon kollageenivarastojen - yikes.) Hajoamiseen.) Mutta kun otetaan huomioon päivittäinen ahdistavien uutisten hyökkäys, jäähdytys on paljon helpompaa sanoa kuin nykyään. Dermien parhaat neuvot? Etsi kosteusvoide, joka sisältää niasiiniamidia, joka tunnetaan myös nimellä B3-vitamiini, jolla on anti-inflammatorisia ominaisuuksia ja joka vahvistaa ihon suojaavaa estettä.Mainos Bynacht Illuminating Super C -seerumi180,00 dollaria OSTAA Olay Pore Detox Black Charcoal Clay -naamio ...9,99 dollaria OSTAA Ja yritä olla menemättä yli laidan uuden tuotteen kasaan vain siksi, että joka päivä tuntuu kasvonaamiosta maanantaina: Kokeilemalla uusia tuotteita ilman varovaisuutta voi aiheuttaa omia punaisia, ärtyneitä tuloksia. Etsi tuote, joka sopii ihosi tarpeisiin tällä hetkellä (kuten savinaamio purkautumista varten) ja testaa se ensin pienellä alueella tai käytä suositeltua vähemmän aikaa varmistaaksesi, että ihosi sietää sitä. Janedarin: ssä olemme täällä auttaaksemme sinua navigoimaan tässä ylivoimaisessa tavaramaailmassa. Toimitusryhmä valitsee ja kuratoi kaikki markkinamme valinnat. Jos ostat jotain, johon linkitämme sivustoltamme, Janedarin voi ansaita palkkioita. Tämä tarina julkaistiin alun perin Janedarin CA.