Tennispelaaja Sloane Stephens kertoo, kuinka tärkeää on ottaa aikaa itsellesi — 2024

Tervetuloa Refinery29'siin Miksi teen sen , sarja, jossa kysymme inspiroivilta, menestyneiltä ihmisiltä 29 kysymystä siitä, mikä heitä ruokkii kellon aikana ja sen ulkopuolella. Koska, totta puhuen: elämä on paljon muutakin kuin postilaatikon nollan jahtaamista . Sloane Stephens on ammattilaistennispelaaja, Grand Slam -mestari ja olympiavoittaja. Ja hän on myös French Openin finalisti, WTA:n vuoden lopun finalisti ja Australian avointen puolifinalisti. Kentän ulkopuolella hän on yhtä taitava – hän toimii Top 20 -edustajana WTA Player Councilissa ja hän on sijoittaja, yrittäjä, sosiaalinen aktivisti ja hyväntekijä. The Sloane Stephensin säätiö , voittoa tavoittelematon järjestö, joka hyödyttää heikossa asemassa olevia nuoria koulutusohjelmien ja tenniksen kautta, on auttanut yli 15 000 lasta ja teini-ikäistä ohjelmien kautta Comptonissa, Kaliforniassa ja Etelä-Floridassa. Ja on muutakin – Hope for Haiti palkitsi Sloanen ja hänen miehensä marraskuussa 2022 koulusta, jonka he rakensivat Etelähaitin Boisrondin yhteisöön. Tässä on miksi hän tekee sen. Mainos

Mikä on ensimmäinen asia, jonka teet kun heräät? Tarkista puhelimeni. Mikä on viimeinen asia, jonka teet ennen nukkumaanmenoa? Minun ihonhoitorutiinit ! Voimatorkut vai voimaharjoittelu? Nokoset! Early bird vai yökyöpeli? Aikainen lintu. Kuinka monta lukematonta sähköpostia postilaatikossasi on juuri nyt? Nolla! Jääkahvi vai kuuma kahvi? En kumpaakaan – juon Sitruuna täydellinen ! Mikä on suosikkiasi, jota pidät työpöydälläsi tai työtilassasi? Kuva isovanhemmistani, Docista ja Glosta. Milloin viimeksi tunsit itsesi menestyneeksi? Sloane Stephens Foundationin vuosikertomuksen tarkistaminen. Työskentelimme yli 10 000 lapsen kanssa pelkästään vuonna 2022. Mitä teet niinä päivinä, kun et ole niin itsevarma? Palaa perusasioihin ja hengitä jokaisen hetken läpi. Mitä teet joka päivä, epäonnistumatta? Levitä aurinkovoidetta . Mitä toivoisit tekeväsi joka päivä? Mietiskellä. Mikä on lempi neuvosi, jonka olet saanut? 'Se ei ole 'jos', vaan 'milloin'. Mikä on vähiten suosikki neuvosi, jonka olet saanut? Paljon kauheita DM-viestejä, joita en toista tässä. Kuka inspiroi sinua eniten? Äitini! Ketä, jos ketään, yrität jäljitellä? Ei kukaan. Et voi yrittää jäljitellä muiden pelaajien lyöntejä ja rutiineja, sinun on tehtävä mikä sinulle parhaiten sopii. Mistä asioista ihmiset kysyvät sinulta usein neuvoja? Ihonhoitorutiinini. Minkä neuvon annoitte ylpeänä? Kun ystävilläni on huono päivä tai he puhuvat paljon negatiivisesti itsestään, pyydän heitä mainitsemaan yhden asian, jota he rakastavat itsestään. Mainos

Mikä on eniten käyttämäsi sovellus puhelimessasi? Instagram, Slack, LTK. Mihin laitat puhelimesi nukkuessasi? Yöpöydälläni. Mitä teet, kun tunnet olevasi loppuun palava? Ota aikaa itselleni. Yleensä tähän sisältyy jonkinlainen hyvinvointihetki, oli se sitten kylpy tai hieronta tms. Mitä pidät salaisena aseena? Muistini. Muistan keskustelut, ohjeet ja kasvot paremmin kuin mikään muu. Missä olet verrattuna siihen, missä luulit olevasi 12-vuotiaana? Olen niin siunattu, että saan elää elämää, joka ylittää villeimmät unelmani. Jos saisit muuttaa yhden asian työelämässäsi, mikä se olisi? Jatkuvasti vaihtuvia aikavyöhykkeitä. Jet lag on julma. Mikä on ollut suurin tukisi, joka on auttanut sinua pääsemään sinne, missä olet? Perheeni ja ystäväni. Mitä teet aloittaaksesi työpäiväsi? Pelata tennistä! Mitä teet lopettaaksesi työpäiväsi? Tarkista tiimini housut. Mikä on viimeisin kappale jonka kuuntelit? Bad Bunnyn 'Tití Asked Me'. Mikä on viimeinen kuva puhelimesi suosikkikansiossasi? Kuva mieheni Jozysta ja minusta Etelä-Afrikan ja Ruandan matkalta joulukuussa. Jos saisit palata takaisin ja tehdä yhden asian toisin urallasi, mikä se olisi? Nauti itsestäni enemmän matkan varrella, älä ole niin keskittynyt määränpäähän. Mainos Aiheeseen liittyviä tarinoita Deja Foxx toivoo, että hänellä olisi enemmän aikaa virheille Miksi Taylor Cassidy tekee sen Astronautti Katya Echazarreta on 'ensimmäinen'