Yksi hyvinvointitapa, jonka olen itse asiassa säilyttänyt karanteenissa — 2023
Tässä on luettelo asioista, joihin olen sitoutunut epäonnistuneesti karanteenissa: hajoaminen, Zoom -pilates, kuiva joulukuu, kuiva tammikuu, paleo -syöminen, Sopranot , kuiva helmikuu, neulominen ja kuorinta. Toisaalta tyhjä, lähes loputon ajanjakso, joka on tällä hetkellä käytettävissämme pitäisi tarjoavat kypsän mahdollisuuden uusien tapojen kehittämiseen. Mutta toisaalta se voi vain olla liian paljon aikaa. Ja kun motivaatio on aina alhainen-kuten maanalainen matala-ajatus tarttua uuteen hyvinvointiin liittyvään rutiiniin voi tuntua ... turhalta, parhaimmillaan. Siitä huolimatta olen itse asiassa ottanut käyttöön yhden hyödyllisen tavan viimeisten 12 (29? 556?) Kuukauden aikana: vitamiiniohjelman.Mainos
Tiedän hyvin, että päivittäisten lisäravinteiden nieleminen ei ole suurin osa vaikuttava tahdonvoiman toteutus - mutta siitä huolimatta aamun rutiinini minimaalinen säätö on ollut pohjimmiltaan maadoitettu, ja sikäli kuin voin kertoa, hyväksi terveydelleni. Tämän kuun alussa, toivoessani vahvistaa immuunijärjestelmääni, nostaa energiatasojani ja nostaa moraalia, aloin ottaa kaksi kertaa päivässä purutabletti 8Greensiltä . Jokainen maaginen pieni levy sisältää nykyinen vihreät: pinaatti, vehnänoras, lehtikaali, sinilevät, spirulina, klorella, ohraheinä ja aloe vera-mikä on hienoa, jos minusta puuttuu aikaa ja budjettia lehtivihannesten arsenaalin valmistamiseen joka ilta (tai jos sinä, toisin kuin minä, olet täysin vastuullinen vihannesten kuluttaja ja sinä edelleen
ZX-GROD
sinulla ei ole aikaa etsiä - tai nimetä - 8 eri vihreää päivässä). Lisäksi jokainen tabletti on myös täynnä C -vitamiinia ja sinkkiä (tehokkaita antioksidantteja, joiden tiedetään tukevan immuniteettia) sekä B5-, B6- ja B12 -vitamiineja (jotka voivat auttaa nostamaan energiatasoa). Kuten pahamaineinen makeahammas-minulla on tiedetty kuluttavan sateenkaaren sprinklejä, siistit-lisävihannekset ovat melko välttämättömiä-ja lisäaineen karkkia muistuttava veriappelsiinin maku on bonus. Mutta kaiken lisäksi haluani lopettaa tekemäni ja ponnahtaa 8Greens -tabletti kahdesti päivässä on auttanut minua muistamaan ottamasta muut lisäravinteet (D -vitamiini talven selviytymiseen, rauta anemiaan, probiootit ruoansulatukseen, karpalo virtsatieinfektioiden ehkäisyyn). Se on myös auttanut minua omaksumaan muita aamutottumuksia, kuten tyypillisen klo 11.00 PB&J -rituaalin luopumista varhaisesta aamiaisesta ja kahvikupista ennen Aloitan päiväni. Toki yleinen kyvyttömyyteni omaksua uusia rutiineja on luultavasti sitoutumisongelmieni tulos (työskentelen sen parissa, eikö?), Mutta on tärkeää juhlia pieniä voittoja. Huolimatta siitä, että en voi ylläpitää yksivaiheista ihonhoitorutiinia elämääni, minä voi Sano, että uusi vitamiiniohjelmani näyttää auttavan pitämään kasvoni kirkkaina ja taistelemaan talvikylmän oireiden säännöllisestä luettelostani. Tietenkin, kuten minkä tahansa muun hyvinvointiin suunnatun tuotteen kanssa, sinun tulee tehdä oma tutkimus ja neuvotella lääkärisi kanssa ennen kuin sitoudut uuteen lisäravinteeseen. Mutta sitten, kun olet tehnyt due diligence -palvelun, voit lohduttaa sitä, että kahdesti päivässä vitamiinin kulutus on varmasti tervetullut tekosyy taputella itseäsi selkään ... tehdäksesi mitään.Mainos
Tiedän hyvin, että päivittäisten lisäravinteiden nieleminen ei ole suurin osa vaikuttava tahdonvoiman toteutus - mutta siitä huolimatta aamun rutiinini minimaalinen säätö on ollut pohjimmiltaan maadoitettu, ja sikäli kuin voin kertoa, hyväksi terveydelleni. Tämän kuun alussa, toivoessani vahvistaa immuunijärjestelmääni, nostaa energiatasojani ja nostaa moraalia, aloin ottaa kaksi kertaa päivässä purutabletti 8Greensiltä . Jokainen maaginen pieni levy sisältää nykyinen vihreät: pinaatti, vehnänoras, lehtikaali, sinilevät, spirulina, klorella, ohraheinä ja aloe vera-mikä on hienoa, jos minusta puuttuu aikaa ja budjettia lehtivihannesten arsenaalin valmistamiseen joka ilta (tai jos sinä, toisin kuin minä, olet täysin vastuullinen vihannesten kuluttaja ja sinä edelleen
ZX-GROD
sinulla ei ole aikaa etsiä - tai nimetä - 8 eri vihreää päivässä). Lisäksi jokainen tabletti on myös täynnä C -vitamiinia ja sinkkiä (tehokkaita antioksidantteja, joiden tiedetään tukevan immuniteettia) sekä B5-, B6- ja B12 -vitamiineja (jotka voivat auttaa nostamaan energiatasoa). Kuten pahamaineinen makeahammas-minulla on tiedetty kuluttavan sateenkaaren sprinklejä, siistit-lisävihannekset ovat melko välttämättömiä-ja lisäaineen karkkia muistuttava veriappelsiinin maku on bonus. Mutta kaiken lisäksi haluani lopettaa tekemäni ja ponnahtaa 8Greens -tabletti kahdesti päivässä on auttanut minua muistamaan ottamasta muut lisäravinteet (D -vitamiini talven selviytymiseen, rauta anemiaan, probiootit ruoansulatukseen, karpalo virtsatieinfektioiden ehkäisyyn). Se on myös auttanut minua omaksumaan muita aamutottumuksia, kuten tyypillisen klo 11.00 PB&J -rituaalin luopumista varhaisesta aamiaisesta ja kahvikupista ennen Aloitan päiväni. Toki yleinen kyvyttömyyteni omaksua uusia rutiineja on luultavasti sitoutumisongelmieni tulos (työskentelen sen parissa, eikö?), Mutta on tärkeää juhlia pieniä voittoja. Huolimatta siitä, että en voi ylläpitää yksivaiheista ihonhoitorutiinia elämääni, minä voi Sano, että uusi vitamiiniohjelmani näyttää auttavan pitämään kasvoni kirkkaina ja taistelemaan talvikylmän oireiden säännöllisestä luettelostani. Tietenkin, kuten minkä tahansa muun hyvinvointiin suunnatun tuotteen kanssa, sinun tulee tehdä oma tutkimus ja neuvotella lääkärisi kanssa ennen kuin sitoudut uuteen lisäravinteeseen. Mutta sitten, kun olet tehnyt due diligence -palvelun, voit lohduttaa sitä, että kahdesti päivässä vitamiinin kulutus on varmasti tervetullut tekosyy taputella itseäsi selkään ... tehdäksesi mitään.Mainos