Olympialainen Aly Raisman haluaa auttaa sinua saavuttamaan unelmasi — 2024

Christopher Polk/Getty Images DirecTV: lle. Kun voimistelija Aly Raisman oli kahdeksan vuotta vanha, hän istui olohuoneessaan ja katseli naisten voimistelutiimiä tekevän hänen kauniita käänteitään ja voimakkaita kätensä hänen televisiostaan. Hän oli lumoutunut. Hän alkoi haaveilla siitä, millaista olisi olla itse olympialainen. Halusin olla aivan kuten he, hän kertoo Cambra -lehdelle. Unelmoin siitä kaikkialla, koko ajan. Tietysti pian hän ei lopettanut unta. Raismanista tuli kaksi kertaa olympiavoittaja ja kuusi kertaa mitali. Ja nyt kun hän on jäänyt eläkkeelle urheilusta, Raisman etsii tapoja auttaa muita toteuttamaan unelmiaan matolla ja sen ulkopuolella.Mainos

Opittuaan sukupuolten välinen ero tieteen, tekniikan, tekniikan ja matematiikan (STEM) aloilla , Raisman halusi tukea tyttöjä, jotka haaveilevat työskentelevänsä jollakin näistä aloista. Viimeksi hän yhteistyössä Olayn kanssa ja Miljoona naisohjaajaa pyrkimyksenä rekrytoida 1000 lukioikäistä tyttöä osallistumaan virtuaalitapahtumaan, jossa he voivat kuulla STEM-alan naisjohtajilta. Uskon, että unen voima voi auttaa sinua tekemään niin monia uskomattomia asioita, Raisman sanoo. Monet ihmiset ovat intohimoisia päästäkseen STEM -järjestelmään, mutta he eivät ehkä koe tarvitsevansa tarvitsemaansa tukea tai heillä ei ehkä ole työkaluja ja resursseja päästä siihen. Raisman toivoo, että hänen kumppanuutensa Olayn kanssa voi auttaa käytännössä ohjaamaan naisia ​​STEM -uralle - ja kuten hän teki selväksi keskustelussaan Cambra -lehden kanssa, hän voi lainata asiantuntemustaan ​​unelmiesi tavoittamisesta. Tässä Raisman keskustelee, kun hän tajusi haluavansa olla olympialainen, ja mitä hän on oppinut vahvan tukijärjestelmän arvosta. Cambra -lehti: Mikä on varhaisin muistosi haaveilusta olympiavoimistelijaksi? Aly Raisman: Aloitin voimistelun kaksivuotiaana, mutta haaveilin olympialaisista kahdeksanvuotiaana. En täysin ymmärtänyt, mitä olympialaiset olivat, mutta mielestäni se on eräänlainen taika olla pieni lapsi, jolla on unelma. Siinä iässä ei tullut mieleenkään, ettei se olisi mahdollista tai että se olisi mahdollista todella vaikea saavuttaa .Mainos

Mikä on paras neuvo, jonka antaisit nuorelle, jolla on unelma? Hyvä tukijärjestelmä ympärilläsi - ihmiset, jotka ovat siellä, jos tarvitset jotain - on todella tärkeää. Koska elämässä on ylä- ja alamäkiä. Mutta ymmärrän, ettei kaikilla ole sitä. Siksi mielestäni ihmisten, joilla on kyky tukea jotakuta, olipa kyseessä toinen aikuinen tai lapsi, pitäisi [koska se on] todella arvokasta. On myös tärkeää löytää ystäviä ja ympäröidä itsensä ihmisten kanssa, joilla on samanlaisia ​​toiveita tai arvoja kuin sinulla, koska se voi auttaa sinua rakentamaan yhteisöä. Älä lopuksi määrittele itseäsi siitä, toteutuuko unelmasi vai ei. Pidä unelmiesi ulkopuolella asioita, joita saavutat niin itsetuntosi ei ole kiinni siitä, saavutatko yhden unelmasi vai et. Se on järkevää ja kuulostaa todella tärkeältä muistettavalta tekijältä mielenterveytesi suojelemiseksi ja itsesi hoidon ja ajamisen tasapainottamiseksi. Mistä puheen ollen, mikä on nykyinen itsehoito-rutiinisi? Yritän tehdä joka päivä jotain itselleni. Joka ilta lukeminen kylpyammeessa ennen nukkumaanmenoa on minulle todella hyödyllistä. Yksi kirja, josta nautin, oli Neljä sopimusta [kirjoittanut Don Miguel Ruiz], ja pidän myös lukemisesta rahoituksesta, joka saattaa joidenkin mielestä olla tylsää, mutta mielenkiintoista minulle. En enää katso televisiota ennen nukkumaanmenoa, mikä on ollut hienoa saada hyvät yöunet, mikä vaikuttaa siihen, miltä minusta tuntuu seuraavana päivänä.Mainos Auttaako tämä rutiini sinua? pidä huolta mielenterveydestäsi ? Se saa minut tuntemaan itseni tasapainoisemmaksi. Yritin tehdä asioita, jotka saavat minut tuntemaan oloni rauhalliseksi. Jos jokin stressaa minua, jos voin välttää sen tekemisen, yritän tehdä niin. Mutta tietysti elämää tapahtuu ja monet asiat eivät ole hallinnassamme. Ja tiedän, että myös meditoit. Kuinka tämä käytäntö on auttanut sinua kaikessa? Olen löytänyt sen kehon skannaukset auta minua kiinnittämään huomiota siihen, missä tunnen kireyttä kehossani. Se on ollut iso osa matkaani. Tämä haastattelu on tiivistetty pituuden ja selkeyden vuoksi.