On aika muuttaa tapaa, jolla puhumme pandemisesta painonnoususta — 2023
Getty Images. Aloin saada sähköpostiviestejä COVID-15-taistelun tai pandemian painonnousun torjumisesta ensimmäisen kerran yli vuosi sitten, toukokuun 2020 alussa. Jumala, kuinka toivoin sen olevan ohikiitävä muotisana, mutta karanteenin 15 sisältöä tuli jatkuvasti. Yritykset kuten Pepperidge Farm ja Prego myynti kasvoi, ja ihmiset olivat täysin menettämässä paskansa ns epäterveellisiä jalostettuja elintarvikkeita . Minun silmissäni nämä viestit olivat haitallisia - ja siellä oli isompia (kultaisia) kaloja paistettavaksi - varsinkin pandemian ensimmäisen aallon keskellä, joka saastuttaisi miljoonia ja tappaa yli 583 000 ihmistä Yhdysvalloissa .Mainos
Mutta lause lähti liikkeelle ja on jopa löytänyt uuden elämän äskettäin, kuten me tule ulos pandemiasta . Laihdutusyritykset ovat alkaneet tehostaa lupauksiaan auttaakseen sinua menettää karanteenin 15 (näytelmä fuksin myrkyllisestä ja ongelmallisesta käsitteestä 15). Viestit pandemian lopun laihtumisesta eivät tule pelkästään mainoksista, vaan myös meemeistä ja valtavirrasta. Artikkeleita, jotka häpeävät ihmisiä painon noususta monien ihmisten pahimmasta ja stressaavimmasta vuodesta, ovat olleet viime aikoina yleisiä. Vaikka jotkut viettivät pandemian vuoden luomalla terveellisiä aterioita tai ratsastamalla Pelotoneillaan tuntikausia, monet toiset hallitsivat ahdistustaan ja tylsyyttään vähemmän terveillä keinoilla, The New York Times kirjoitti tällä viikolla. He viettivät pandemian istuessaan sohvallaan, pukeutuneena puseroihin, juomassa chardonnayta ja napsimalla Cheetosia. Tämä ei ainoastaan luonut binaaria siellä, missä sen ei tarvitse olla (voit tietysti nauttia Pelotonista ja juoda viiniä ja syödä Cheetosia; tai voit tehdä molemmat samanaikaisesti! Ihmiset sisältävät paljon, kuten ihmiset Twitterissä huomauttivat ), se myös jatkoi kulttuuria, joka arvioi ihmisiä, erityisesti naisia, painon ja välipalavalintojen perusteella. (Artikkelin kirjoittanut toimittaja ei ole vastannut Cambra -lehden kommenttipyyntöön.)
Ihmiset ovat navigoineet elämässä parhaansa mukaan, ja näyttää niin merkityksettömältä painottaa painonnousua näinä ennennäkemättöminä aikoina, sanoo Chelsea M.Kronengold, MA, viestinnän apulaisjohtaja Kansallinen syömishäiriöyhdistys (NEDA) . Itse asiassa sen tekeminen on haitallista myös pandemian ulkopuolisina aikoina, hän lisää. Ja mitä enemmän painotamme painonpudotusta, kun lähdemme kuumalle vax-kesälle, sitä enemmän ahdistuksemme rokotuksen jälkeisestä syntymisestä voi muuttua kehon huolenaiheiksi. Tämä voi saada ihmiset kokeilemaan laihdutusruokavaliota, ja joissakin tapauksissa se voi johtaa epäsäännöllisempään syömiseen, minkä tiedämme jo menestyy eristyksissä , Kronengold sanoo. Kristin Kirkpatrick , MS, RD, ravitsemusterapeutti Cleveland Clinicista, ei kuitenkaan välttämättä ole ilmausta vastaan. Hän sanoo, että jotkut potilaat voivat tuntea olonsa rauhoittuneeksi. Heillä on ollut lähestymistapa 'Katso, en ole ainoa, joka lihoi', hän sanoo. Mutta monet muut asiantuntijat, joiden kanssa puhuin, korostivat, että termin kyky aiheuttaa haittaa ylittää mahdolliset edut. Pandemia on kiihdyttänyt fatfobiaa ja rasvan häpeämistä, etenkin kun raportit alkoivat vetää yhteyksiä paino ja COVID-19-komplikaatiot . Karanteenin 15 kaltaiset termit ovat luonnostaan häpeäviä, etkä voi häpeä ketään laihduttamisesta… ja paino ei välttämättä ole terveyden indikaattori joka tapauksessa, Kronengold sanoo. Olen utelias siitä, miten painon leimautuminen-jonka tiedämme johtavan terveydenhuollon välttämiseen, ennaltaehkäisevien ja diagnostisten testien vähenemiseen, terveydenhuollon huonompaan laatuun ja painosyklihistoriaan, mikä johtaa moniin haitallisiin terveystuloksiin-vaikuttaa siihen, että koettu riski vakavampi COVID-19], toteaa Kimmie Singh, MS, RD.MainosAsiantuntijat kertoivat minulle myös, että karanteenin 15 retoriikka ajaa hyödytöntä kertomusta ruumiista. Se ei ole vain fatfoobista ja viittaa siihen lihava vartalo on jotain, jota on aktiivisesti vältettävä… mutta se myös viittaa siihen, että kehon koon hallitseminen on arvokas tavoite, kun todellisuudessa tiedämme, että painonpudotukseen keskittyminen johtaa yleensä painon palautumiseen ja epäsäännölliseen syömiseen, Singh sanoo. Tiedämme, että ruokavalio epäonnistuu , ja kun painat niin paljon painonpudotusta ryhmälle ihmisiä tämän trauman jälkeen? Hänen kysymyksensä on retorinen, mutta hänen pointtinsa on selvä: se voi johtaa vakavaan taisteluun. On olemassa biologisia, geneettisiä ja ympäristötekijöitä, jotka voivat vaikuttaa johonkin syömishäiriön kehittymiseen tai uusiutumiseen, ja jotkut ovat muita todennäköisemmin [kehitelleet epäsäännöllistä syömistä], kun he kohtaavat tämän tyyppisen viestinnän ja kulttuurista painetta, Kronengold lisää. Monille ihmisille, joilla on syömishäiriö tai jotka ovat alttiita siitä tai toipuvat siitä, he käyvät jo sisäistä vuoropuhelua itsensä kanssa siitä, että heidän täytyy laihtua, ja kaikista näistä kulttuurisista paineista, joita kuulemme aina, mutta ovat olleet erittäin kovia tänä aikana, nämä ulkoiset äänet vahvistavat, mitä syömishäiriö heille kertoo, ja se on erityisen haitallista. Kaikki tämä tulee aikaan, jolloin syömishäiriökäyttäytyminen on jo nousussa. NEDAn neuvontapuhelin Volyymi on kasvanut 54% koko pandemian ajan, Kronengold sanoo. Hän odottaa, että kun lisää postauksia ja uutisia tulee esiin karanteenissa painonpudotuksesta, useammat ihmiset kärsivät.MainosVaikka toivomme kaikkien antavan ajatuksen karanteenista 15 jo kuolla, se ei välttämättä ole. Jos sinusta tuntuu henkisesti kykenevältä kutsumaan tällaisia viestejä, kun näet sen, siitä voi olla hyötyä, mutta valitse taistelusi ja arvioi kaistanleveys ennen kuin teet, tohtori Cox sanoo. Ja jos se tuo esiin vaikeita tai herättäviä tunteita, on tärkeää suojella itseäsi ensin. Tohtori Cox suosittelee sosiaalisen median syötteen muokkaaminen välttääksesi tällaisia viestejä. Muista, mitä sallit uutissyötteessäsi, hän sanoo. Facebookissa on toiminto, jonka avulla voit piilota kaikki mainokset tietyiltä mainostajilta , ja Instagram antaa sinun piilota ja ilmoita mainoksista . Jos seuraamasi ihmiset julkaisevat painonpudotusta tai heittävät jatkuvasti kuvia ennen ja jälkeen, on hyvä lopettaa niiden seuraaminen tai ainakin piilottaa heidän viestinsä. Hän suosittelee myös, kun kuulet tämän viestin tai alat tuntea vartaloon liittyvä ahdistus , keskittääksesi keskittymisesi uudelleen, äläkä ajattele 'imagoa' funktiona. Muista, että kehosi on tuonut sinut läpi tämän pandemian. Toisin sanoen: Yritä keskittyä olemaan kiitollinen siitä, mitä kehosi on tehnyt puolestasi, ja laajemmin uusista kokemuksista, joita voimme jälleen saada. Minulla on nuorempi ja vanhempi sisar, me kaikki elämme eri osavaltioissa, tohtori Cox sanoo. Kun olin eronnut niin kauan, viimeinen asia, josta olin huolissani, oli kuinka leveät lonkat olivat tulleet. Olin vain innoissani nähdessäni heidät. Kun alat keskittyä asioihin, joilla on hieman enemmän sisältöä ja arvoa, siitä on apua. Lopuksi tohtori Cox sanoo, että tänä muutoksen ja muutoksen aikana on tärkeää harjoittaa myötätuntoa ja muistaa, että olet voima selviytyäksesi kuluneesta vuodesta. Olitpa lihonut tai pudottanut painoa COVIDin aikana, sinä olet tarpeeksi sellainen kuin olet, hän sanoo. Kehomme muodostavat vain yhden osan siitä, keitä olemme yksilöinä. Tuomme niin paljon pöydälle, olipa se sitten älykkyyttämme tai kykyjämme. Toivon, että ihmiset [eivät] rajoita itseään pelkästään imagonsa, sen mukaan, miten he esittävät maailmassa, tai jonkun muun asettaman standardin perusteella siitä, miten sinun pitäisi esiintyä maailmassa. Olemme paljon enemmän kuin mitä näemme peilistä, ja tämä on pohdittavaa, kun siirrymme takaisin jokapäiväiseen elämäämme pandemian jälkeen. Jos kärsit syömishäiriöstä ja tarvitset tukea, soita Kansallinen syömishäiriöiden liiton neuvontapuhelin numeroon 1-800-931-2237. Saat 24 tunnin kriisilinjan tekstiviestillä NEDA numeroon 741741.
Mutta lause lähti liikkeelle ja on jopa löytänyt uuden elämän äskettäin, kuten me tule ulos pandemiasta . Laihdutusyritykset ovat alkaneet tehostaa lupauksiaan auttaakseen sinua menettää karanteenin 15 (näytelmä fuksin myrkyllisestä ja ongelmallisesta käsitteestä 15). Viestit pandemian lopun laihtumisesta eivät tule pelkästään mainoksista, vaan myös meemeistä ja valtavirrasta. Artikkeleita, jotka häpeävät ihmisiä painon noususta monien ihmisten pahimmasta ja stressaavimmasta vuodesta, ovat olleet viime aikoina yleisiä. Vaikka jotkut viettivät pandemian vuoden luomalla terveellisiä aterioita tai ratsastamalla Pelotoneillaan tuntikausia, monet toiset hallitsivat ahdistustaan ja tylsyyttään vähemmän terveillä keinoilla, The New York Times kirjoitti tällä viikolla. He viettivät pandemian istuessaan sohvallaan, pukeutuneena puseroihin, juomassa chardonnayta ja napsimalla Cheetosia. Tämä ei ainoastaan luonut binaaria siellä, missä sen ei tarvitse olla (voit tietysti nauttia Pelotonista ja juoda viiniä ja syödä Cheetosia; tai voit tehdä molemmat samanaikaisesti! Ihmiset sisältävät paljon, kuten ihmiset Twitterissä huomauttivat ), se myös jatkoi kulttuuria, joka arvioi ihmisiä, erityisesti naisia, painon ja välipalavalintojen perusteella. (Artikkelin kirjoittanut toimittaja ei ole vastannut Cambra -lehden kommenttipyyntöön.)
Reaktioni COVID-15: een on: 'Voi, taas mennään', sanoo Joy Cox , Tohtori, kehon hyväksynnän puolestapuhuja, ohjelmien kehittämisen analyytikko Rutgers New Jersey Medical Schoolissa ja kunto-sovelluksen perustaja Jabbie . Tämä on uusi iterointi vanhasta asiasta, jonka juuret ovat epärealistisissa kauneusstandardeissa ja ruokavaliokulttuurissa… Erityisesti naisten keskuudessa ulkonäölläsi on suuri ero kulttuurisesti ja se on kiinnittynyt kehoosi. Arvostamme pienempiä, ohuempia kappaleita enemmän, näin sanotaan.Mainosmiksi NYT on niin pakkomielle häpeäviä naisia, jotka painoivat pandemian aikana pic.twitter.com/paQAFfdVa3
- Emma Grey (@emmaladyrose) 11. toukokuuta 2021
Ihmiset ovat navigoineet elämässä parhaansa mukaan, ja näyttää niin merkityksettömältä painottaa painonnousua näinä ennennäkemättöminä aikoina, sanoo Chelsea M.Kronengold, MA, viestinnän apulaisjohtaja Kansallinen syömishäiriöyhdistys (NEDA) . Itse asiassa sen tekeminen on haitallista myös pandemian ulkopuolisina aikoina, hän lisää. Ja mitä enemmän painotamme painonpudotusta, kun lähdemme kuumalle vax-kesälle, sitä enemmän ahdistuksemme rokotuksen jälkeisestä syntymisestä voi muuttua kehon huolenaiheiksi. Tämä voi saada ihmiset kokeilemaan laihdutusruokavaliota, ja joissakin tapauksissa se voi johtaa epäsäännöllisempään syömiseen, minkä tiedämme jo menestyy eristyksissä , Kronengold sanoo. Kristin Kirkpatrick , MS, RD, ravitsemusterapeutti Cleveland Clinicista, ei kuitenkaan välttämättä ole ilmausta vastaan. Hän sanoo, että jotkut potilaat voivat tuntea olonsa rauhoittuneeksi. Heillä on ollut lähestymistapa 'Katso, en ole ainoa, joka lihoi', hän sanoo. Mutta monet muut asiantuntijat, joiden kanssa puhuin, korostivat, että termin kyky aiheuttaa haittaa ylittää mahdolliset edut. Pandemia on kiihdyttänyt fatfobiaa ja rasvan häpeämistä, etenkin kun raportit alkoivat vetää yhteyksiä paino ja COVID-19-komplikaatiot . Karanteenin 15 kaltaiset termit ovat luonnostaan häpeäviä, etkä voi häpeä ketään laihduttamisesta… ja paino ei välttämättä ole terveyden indikaattori joka tapauksessa, Kronengold sanoo. Olen utelias siitä, miten painon leimautuminen-jonka tiedämme johtavan terveydenhuollon välttämiseen, ennaltaehkäisevien ja diagnostisten testien vähenemiseen, terveydenhuollon huonompaan laatuun ja painosyklihistoriaan, mikä johtaa moniin haitallisiin terveystuloksiin-vaikuttaa siihen, että koettu riski vakavampi COVID-19], toteaa Kimmie Singh, MS, RD.MainosAsiantuntijat kertoivat minulle myös, että karanteenin 15 retoriikka ajaa hyödytöntä kertomusta ruumiista. Se ei ole vain fatfoobista ja viittaa siihen lihava vartalo on jotain, jota on aktiivisesti vältettävä… mutta se myös viittaa siihen, että kehon koon hallitseminen on arvokas tavoite, kun todellisuudessa tiedämme, että painonpudotukseen keskittyminen johtaa yleensä painon palautumiseen ja epäsäännölliseen syömiseen, Singh sanoo. Tiedämme, että ruokavalio epäonnistuu , ja kun painat niin paljon painonpudotusta ryhmälle ihmisiä tämän trauman jälkeen? Hänen kysymyksensä on retorinen, mutta hänen pointtinsa on selvä: se voi johtaa vakavaan taisteluun. On olemassa biologisia, geneettisiä ja ympäristötekijöitä, jotka voivat vaikuttaa johonkin syömishäiriön kehittymiseen tai uusiutumiseen, ja jotkut ovat muita todennäköisemmin [kehitelleet epäsäännöllistä syömistä], kun he kohtaavat tämän tyyppisen viestinnän ja kulttuurista painetta, Kronengold lisää. Monille ihmisille, joilla on syömishäiriö tai jotka ovat alttiita siitä tai toipuvat siitä, he käyvät jo sisäistä vuoropuhelua itsensä kanssa siitä, että heidän täytyy laihtua, ja kaikista näistä kulttuurisista paineista, joita kuulemme aina, mutta ovat olleet erittäin kovia tänä aikana, nämä ulkoiset äänet vahvistavat, mitä syömishäiriö heille kertoo, ja se on erityisen haitallista. Kaikki tämä tulee aikaan, jolloin syömishäiriökäyttäytyminen on jo nousussa. NEDAn neuvontapuhelin Volyymi on kasvanut 54% koko pandemian ajan, Kronengold sanoo. Hän odottaa, että kun lisää postauksia ja uutisia tulee esiin karanteenissa painonpudotuksesta, useammat ihmiset kärsivät.MainosVaikka toivomme kaikkien antavan ajatuksen karanteenista 15 jo kuolla, se ei välttämättä ole. Jos sinusta tuntuu henkisesti kykenevältä kutsumaan tällaisia viestejä, kun näet sen, siitä voi olla hyötyä, mutta valitse taistelusi ja arvioi kaistanleveys ennen kuin teet, tohtori Cox sanoo. Ja jos se tuo esiin vaikeita tai herättäviä tunteita, on tärkeää suojella itseäsi ensin. Tohtori Cox suosittelee sosiaalisen median syötteen muokkaaminen välttääksesi tällaisia viestejä. Muista, mitä sallit uutissyötteessäsi, hän sanoo. Facebookissa on toiminto, jonka avulla voit piilota kaikki mainokset tietyiltä mainostajilta , ja Instagram antaa sinun piilota ja ilmoita mainoksista . Jos seuraamasi ihmiset julkaisevat painonpudotusta tai heittävät jatkuvasti kuvia ennen ja jälkeen, on hyvä lopettaa niiden seuraaminen tai ainakin piilottaa heidän viestinsä. Hän suosittelee myös, kun kuulet tämän viestin tai alat tuntea vartaloon liittyvä ahdistus , keskittääksesi keskittymisesi uudelleen, äläkä ajattele 'imagoa' funktiona. Muista, että kehosi on tuonut sinut läpi tämän pandemian. Toisin sanoen: Yritä keskittyä olemaan kiitollinen siitä, mitä kehosi on tehnyt puolestasi, ja laajemmin uusista kokemuksista, joita voimme jälleen saada. Minulla on nuorempi ja vanhempi sisar, me kaikki elämme eri osavaltioissa, tohtori Cox sanoo. Kun olin eronnut niin kauan, viimeinen asia, josta olin huolissani, oli kuinka leveät lonkat olivat tulleet. Olin vain innoissani nähdessäni heidät. Kun alat keskittyä asioihin, joilla on hieman enemmän sisältöä ja arvoa, siitä on apua. Lopuksi tohtori Cox sanoo, että tänä muutoksen ja muutoksen aikana on tärkeää harjoittaa myötätuntoa ja muistaa, että olet voima selviytyäksesi kuluneesta vuodesta. Olitpa lihonut tai pudottanut painoa COVIDin aikana, sinä olet tarpeeksi sellainen kuin olet, hän sanoo. Kehomme muodostavat vain yhden osan siitä, keitä olemme yksilöinä. Tuomme niin paljon pöydälle, olipa se sitten älykkyyttämme tai kykyjämme. Toivon, että ihmiset [eivät] rajoita itseään pelkästään imagonsa, sen mukaan, miten he esittävät maailmassa, tai jonkun muun asettaman standardin perusteella siitä, miten sinun pitäisi esiintyä maailmassa. Olemme paljon enemmän kuin mitä näemme peilistä, ja tämä on pohdittavaa, kun siirrymme takaisin jokapäiväiseen elämäämme pandemian jälkeen. Jos kärsit syömishäiriöstä ja tarvitset tukea, soita Kansallinen syömishäiriöiden liiton neuvontapuhelin numeroon 1-800-931-2237. Saat 24 tunnin kriisilinjan tekstiviestillä NEDA numeroon 741741.