Kuinka ilmoittautua mustille ystäville ja kollegoille juuri nyt — 2024
Kuva: KEREM YUCEL / AFP / Getty Images. 'Tehokas liittolainen ... juurtuu eniten kärsineiden tarpeisiin.' Nämä voimakkaat sanat puhui aktivisti ja yhteisön järjestäjä Leslie Mac , jonka työn perustana on auttaa valkoisia ihmisiä tulemaan paremmiksi liittolaisiksi, aikaisemmassa jalostamon puhdistamossa29. Yksi asia, jonka valkoiset ja muut kuin POC-liittolaiset voivat tehdä juuri nyt - lukemattomien muiden joukossa - on kirjautua sisään mustiin ystäviinsä ja mustiin työtovereihinsa. 'He todennäköisesti satuttavat edelleen, ovat edelleen hämmentyneitä, edelleen uupuneita', kirjoittaa Roy S.Johnson Al.com . 'He arvostavat kuulemistasi sinusta.' Mutta on otettava huomioon muutama asia ennen kuin otat yhteyttä.Mainos
Alfiee Breland-Noble, PhD , psykologi, kirjailija, mielenterveysjärjestön perustaja AAKOMA-projekti ja isäntä podcast 'Sävytetty väreissä tohtori Alfieen kanssa' sanoo siellä On oikea tapa tavoittaa, ja ensimmäinen askel on ottaa huomioon kulttuurierot. 'Jos olemme olleet tämän henkilön ystäviä tai työtovereita pitkään, meillä pitäisi olla jo joitain vihjeitä siitä, kuinka he haluavat olla tekemisissä, jos kiinnitämme huomiota', Dr.Breland-Noble sanoo. 'Haasteena on toisinaan työskennellä ihmisten kanssa, mutta emme vie aikaa yrittää oppia eri kulttuureista. Joten kriisitilanteessa meillä ei ole mitään kaistanleveyttä tai mitään tietoa voidaksemme kertoa, kuinka haluaisimme sitouttaa kyseisen henkilön. ' Mutta älä ota mielettömästi yhteyttä mustiin kontakteihisi. Ensinnäkin, kysy itseltäsi: Onko minun asianmukaista tavoittaa tämä henkilö? 'On hyvin erilaista kirjautua sisään sellaiseen henkilöön, jolla ei ole nykyistä aikuissuhdetta, sen lisäksi että olet Facebook-ystävä', sanoo Moraya Seeger DeGeare , MA, lisensoitu avioliitto ja perheterapeutti ja BFF Therapy -yrityksen omistaja Beaconissa, NY. 'Jos olet läheinen ystäväsi, jonka kanssa kirjaudut sisään ja jonka kanssa puhut koko ajan, toivon, että kirjaudut heihin joka tapauksessa koko ajan ja että he kirjautuvat sinuun.' Jos sinulla on kiusaus tavoittaa musta henkilö, johon sinulla ei ole todellista suhdetta, paina tauko. Voit tukea mustia ihmisiä tällä hetkellä muilla tavoilla , rahan lahjoittamisesta puhumiseen elämässäsi olevien ihmisten kanssa. On myös hyvä aika kysyä itseltäsi, miksi sinulla ei ole tai on vain vähän suhteita värillisiin ihmisiin.Mainos
Muita hyviä kysymyksiä, joita voit kysyä itseltäsi ennen kuin otat yhteyttä: Onko tämän viestin lähettäminen tokenismiin perustuva toiminta? Miksi teet sen? Itsellesi, jotta sinusta tuntuu, että olet 'tehnyt vaivaa' Vai onko se todella mustan ystäväsi ja heidän hyvinvointinsa vuoksi? Kun olet todennut, että sinulle on sopivaa ottaa yhteyttä, tohtori Breland-Noble sanoo, että on välttämätöntä, että sanasi tai viestisi tulevat ymmärryksen paikasta. 'Jos olet valkoinen ihminen, haluat yrittää ymmärtää, miltä sinusta voi tuntua, jos olisit sellaisessa kriisissä, jossa mustan kollegasi tai ystäväsi on juuri nyt', hän selittää. 'Mitä haluaisin kuulla?' Tohtori Breland-Noble huomauttaa myös, että jos he olisivat todella ystäviämme - jos he olisivat todella työtovereitamme, joita arvostamme - tulisimme aina tilasta, jossa yritämme ymmärtää, olisiko kriisissä vai ei. Tohtori Breland-Noble toi esiin muutamia erityisiä lauseita tai toimia, joita tulisi välttää hinnalla millä hyvänsä. Älä koskaan lähesty mustia työtovereitasi valkoisen syyllisyyden, nöyryyden tai pelon paikasta, hän sanoo. Miltä se näyttää: Sanomalla esimerkiksi 'en edes tiedä mitä sanoa juuri nyt' tai 'tunnen olevani niin syyllinen etuoikeudestani'. Vaikka se ei ehkä olekaan sinun aikomuksesi, tämän tyyppiset lausunnot implisiittisesti pyytävät mustia työtovereitasi lohduttamaan sinua. Ja se ei ole tavoite. Kuten Mariel Buquè Traumaterapeutti, tohtori, tohtori kertoi aiemmin Janedarin: lle: 'On monta kertaa, kun hyvin tarkoitetut ja tarkoittavat valkoiset ihmiset, joiden tiedän todella huolehtivan minusta, tekevät lausuntoja valkoisesta syyllisyydestä tai ilmaisevat, etteivät tiedä mitä tehdä .... (pannaan tosiasiallisesti a) raskas taakka omasta syyllisyydestään ja häpeistään ihmiselle, joka on jo surussa ja traumassa. 'MainosVältä näiden samojen linjojen mukaisesti pyytämästä mustia työtovereitasi tai ystäviäsi kouluttamasta sinua mustien yhteisöjen auttamiseksi, DeGeare sanoo. Hän ehdottaa pohtivan: 'Mitä odotat todella tältä henkilöltä? Jos odotat heidän tekevän enemmän työtä kanssasi, sinun ei tarvitse tehdä sitä. Älä lähetä sitä, älä kysy kysymyksiä ”, DeGeare sanoo. 'Se laiskuus luo tämän todella myrkyllisen ympäristön näiden rentojen sisäänkirjautumisten ympärille mustalle ystävällesi.' Haluat ehkä pitää viestisi lyhyen ja täsmällisen. 'Lähettämällä romaania ... jos aion todella vastata tähän ja auttaa kouluttamaan sinua tällä hetkellä, pyydät tunnin tai kaksi tuntia ajastani', DeGeare lisää. Toinen lause, josta päästä eroon? 'En voi kuvitella, mitä tunnet'. 'Jostain syystä vihaan sitä', sanoo tohtori Breland-Noble. 'Ei, et voi. En tarvitse sinun kertovan minulle sitä. Tiedän, ettet voi. ' Sen sijaan, tunnusta tuska, jota mustat ihmiset elämässäsi kokevat, anna puhumallesi henkilölle tietää, että haluat olla erityinen tuki heille, ja anna henkilölle valta kertoa sinulle tarkalleen, miten he haluavat olla kihloissa. Voit aloittaa vilpittömällä anteeksipyynnöllä. 'Sano:' Olen niin pahoillani siitä, mitä sinun täytyy kokea juuri nyt. ' Koska et tiedä mitä he kokevat. Mutta tiedät, että se on jotain, ja tiedät, että se ei ole hyvää '', tohtori Breland-Noble selittää. 'Sitten', haluan olla tuki sinulle. Odotan, että kerrot minulle, kuinka voin tehdä sen parhaalla mahdollisella tavalla '', hän jatkaa. 'Ja sitten sinun on odotettava.' Tämä antaa työtovereille avauksen ja luvan kertoa sinulle, mitä he tarvitsevat tai haluavat sinulta - olipa kyseessä huomattava määrä tukea tai jätetään yksin hetkeksi.MainosÄlä usko, että tiedät mitä työtoverisi haluaa. '' Viime kädessä meidän on oltava erittäin varovaisia, ettemme heijasta henkilökohtaisia tunteitamme tai sitä mitä luulemme, että toinen henkilö haluaisi. Ettemme tule vain tuosta paikasta. Kohtele ihmisiä haluamallasi tavalla lisäämällä asiayhteyttä, että eroja tulee olemaan '', tohtori Breland-Noble sanoo. Toivomme, että se on sanomattakin selvää, mutta jos annat mustille työtovereille tilaa kertoa sinulle, mitä he tarvitsevat sinulta, sinun on oltava valmis antamaan heille mitä he pyytävät. Se alkaa tilasta ja ajasta. Juuri nyt olisi tarkoituksenmukaista sanoa jotakin seuraavalla tavalla: 'Tiedän, että tämän on oltava vaikea päivä sinulle. Kukaan ei odota, että aiot olla tässä kokouksessa tänään, tai mitään muuta työhön liittyvää sitoutumista. ' Sitten, ja tämä on avain, seuraa näitä sanoja. Sanomalla, että haluat auttaa, ei ole mitään merkitystä, jos et ryhdy toimiin tosiasiallisesti auttamiseksi - merkitseekö tämä sitä, että mustat työtovereidesi työmäärät määritetään väliaikaisesti, jotta heillä on mahdollisuus ottaa aikaa vapaasti, ja pidättäytymästä pingata heitä työhön liittyvillä asioilla muutama päivä tai antaa heille foorumi puhua organisaatiossasi, jos he sitä pyytävät. Creative Collective NYC twiittasi hyödyllinen ketju kysymyksiä, jotka eivät ole 'Kuinka voit?' että voit poseerata mustille ystävillesi ja kollegoillesi, jos he päättävät aloittaa vuoropuhelun. Joitakin kysymyksiä ovat: Oletko nukkunut? '; 'Kuinka sinun on tuettava tällä hetkellä?'; ja 'Mitä tunteita koet parhaiten juuri nyt?'Mainos
ZX-GROD
tässä .
Alfiee Breland-Noble, PhD , psykologi, kirjailija, mielenterveysjärjestön perustaja AAKOMA-projekti ja isäntä podcast 'Sävytetty väreissä tohtori Alfieen kanssa' sanoo siellä On oikea tapa tavoittaa, ja ensimmäinen askel on ottaa huomioon kulttuurierot. 'Jos olemme olleet tämän henkilön ystäviä tai työtovereita pitkään, meillä pitäisi olla jo joitain vihjeitä siitä, kuinka he haluavat olla tekemisissä, jos kiinnitämme huomiota', Dr.Breland-Noble sanoo. 'Haasteena on toisinaan työskennellä ihmisten kanssa, mutta emme vie aikaa yrittää oppia eri kulttuureista. Joten kriisitilanteessa meillä ei ole mitään kaistanleveyttä tai mitään tietoa voidaksemme kertoa, kuinka haluaisimme sitouttaa kyseisen henkilön. ' Mutta älä ota mielettömästi yhteyttä mustiin kontakteihisi. Ensinnäkin, kysy itseltäsi: Onko minun asianmukaista tavoittaa tämä henkilö? 'On hyvin erilaista kirjautua sisään sellaiseen henkilöön, jolla ei ole nykyistä aikuissuhdetta, sen lisäksi että olet Facebook-ystävä', sanoo Moraya Seeger DeGeare , MA, lisensoitu avioliitto ja perheterapeutti ja BFF Therapy -yrityksen omistaja Beaconissa, NY. 'Jos olet läheinen ystäväsi, jonka kanssa kirjaudut sisään ja jonka kanssa puhut koko ajan, toivon, että kirjaudut heihin joka tapauksessa koko ajan ja että he kirjautuvat sinuun.' Jos sinulla on kiusaus tavoittaa musta henkilö, johon sinulla ei ole todellista suhdetta, paina tauko. Voit tukea mustia ihmisiä tällä hetkellä muilla tavoilla , rahan lahjoittamisesta puhumiseen elämässäsi olevien ihmisten kanssa. On myös hyvä aika kysyä itseltäsi, miksi sinulla ei ole tai on vain vähän suhteita värillisiin ihmisiin.Mainos
Muita hyviä kysymyksiä, joita voit kysyä itseltäsi ennen kuin otat yhteyttä: Onko tämän viestin lähettäminen tokenismiin perustuva toiminta? Miksi teet sen? Itsellesi, jotta sinusta tuntuu, että olet 'tehnyt vaivaa' Vai onko se todella mustan ystäväsi ja heidän hyvinvointinsa vuoksi? Kun olet todennut, että sinulle on sopivaa ottaa yhteyttä, tohtori Breland-Noble sanoo, että on välttämätöntä, että sanasi tai viestisi tulevat ymmärryksen paikasta. 'Jos olet valkoinen ihminen, haluat yrittää ymmärtää, miltä sinusta voi tuntua, jos olisit sellaisessa kriisissä, jossa mustan kollegasi tai ystäväsi on juuri nyt', hän selittää. 'Mitä haluaisin kuulla?' Tohtori Breland-Noble huomauttaa myös, että jos he olisivat todella ystäviämme - jos he olisivat todella työtovereitamme, joita arvostamme - tulisimme aina tilasta, jossa yritämme ymmärtää, olisiko kriisissä vai ei. Tohtori Breland-Noble toi esiin muutamia erityisiä lauseita tai toimia, joita tulisi välttää hinnalla millä hyvänsä. Älä koskaan lähesty mustia työtovereitasi valkoisen syyllisyyden, nöyryyden tai pelon paikasta, hän sanoo. Miltä se näyttää: Sanomalla esimerkiksi 'en edes tiedä mitä sanoa juuri nyt' tai 'tunnen olevani niin syyllinen etuoikeudestani'. Vaikka se ei ehkä olekaan sinun aikomuksesi, tämän tyyppiset lausunnot implisiittisesti pyytävät mustia työtovereitasi lohduttamaan sinua. Ja se ei ole tavoite. Kuten Mariel Buquè Traumaterapeutti, tohtori, tohtori kertoi aiemmin Janedarin: lle: 'On monta kertaa, kun hyvin tarkoitetut ja tarkoittavat valkoiset ihmiset, joiden tiedän todella huolehtivan minusta, tekevät lausuntoja valkoisesta syyllisyydestä tai ilmaisevat, etteivät tiedä mitä tehdä .... (pannaan tosiasiallisesti a) raskas taakka omasta syyllisyydestään ja häpeistään ihmiselle, joka on jo surussa ja traumassa. 'MainosVältä näiden samojen linjojen mukaisesti pyytämästä mustia työtovereitasi tai ystäviäsi kouluttamasta sinua mustien yhteisöjen auttamiseksi, DeGeare sanoo. Hän ehdottaa pohtivan: 'Mitä odotat todella tältä henkilöltä? Jos odotat heidän tekevän enemmän työtä kanssasi, sinun ei tarvitse tehdä sitä. Älä lähetä sitä, älä kysy kysymyksiä ”, DeGeare sanoo. 'Se laiskuus luo tämän todella myrkyllisen ympäristön näiden rentojen sisäänkirjautumisten ympärille mustalle ystävällesi.' Haluat ehkä pitää viestisi lyhyen ja täsmällisen. 'Lähettämällä romaania ... jos aion todella vastata tähän ja auttaa kouluttamaan sinua tällä hetkellä, pyydät tunnin tai kaksi tuntia ajastani', DeGeare lisää. Toinen lause, josta päästä eroon? 'En voi kuvitella, mitä tunnet'. 'Jostain syystä vihaan sitä', sanoo tohtori Breland-Noble. 'Ei, et voi. En tarvitse sinun kertovan minulle sitä. Tiedän, ettet voi. ' Sen sijaan, tunnusta tuska, jota mustat ihmiset elämässäsi kokevat, anna puhumallesi henkilölle tietää, että haluat olla erityinen tuki heille, ja anna henkilölle valta kertoa sinulle tarkalleen, miten he haluavat olla kihloissa. Voit aloittaa vilpittömällä anteeksipyynnöllä. 'Sano:' Olen niin pahoillani siitä, mitä sinun täytyy kokea juuri nyt. ' Koska et tiedä mitä he kokevat. Mutta tiedät, että se on jotain, ja tiedät, että se ei ole hyvää '', tohtori Breland-Noble selittää. 'Sitten', haluan olla tuki sinulle. Odotan, että kerrot minulle, kuinka voin tehdä sen parhaalla mahdollisella tavalla '', hän jatkaa. 'Ja sitten sinun on odotettava.' Tämä antaa työtovereille avauksen ja luvan kertoa sinulle, mitä he tarvitsevat tai haluavat sinulta - olipa kyseessä huomattava määrä tukea tai jätetään yksin hetkeksi.MainosÄlä usko, että tiedät mitä työtoverisi haluaa. '' Viime kädessä meidän on oltava erittäin varovaisia, ettemme heijasta henkilökohtaisia tunteitamme tai sitä mitä luulemme, että toinen henkilö haluaisi. Ettemme tule vain tuosta paikasta. Kohtele ihmisiä haluamallasi tavalla lisäämällä asiayhteyttä, että eroja tulee olemaan '', tohtori Breland-Noble sanoo. Toivomme, että se on sanomattakin selvää, mutta jos annat mustille työtovereille tilaa kertoa sinulle, mitä he tarvitsevat sinulta, sinun on oltava valmis antamaan heille mitä he pyytävät. Se alkaa tilasta ja ajasta. Juuri nyt olisi tarkoituksenmukaista sanoa jotakin seuraavalla tavalla: 'Tiedän, että tämän on oltava vaikea päivä sinulle. Kukaan ei odota, että aiot olla tässä kokouksessa tänään, tai mitään muuta työhön liittyvää sitoutumista. ' Sitten, ja tämä on avain, seuraa näitä sanoja. Sanomalla, että haluat auttaa, ei ole mitään merkitystä, jos et ryhdy toimiin tosiasiallisesti auttamiseksi - merkitseekö tämä sitä, että mustat työtovereidesi työmäärät määritetään väliaikaisesti, jotta heillä on mahdollisuus ottaa aikaa vapaasti, ja pidättäytymästä pingata heitä työhön liittyvillä asioilla muutama päivä tai antaa heille foorumi puhua organisaatiossasi, jos he sitä pyytävät. Creative Collective NYC twiittasi hyödyllinen ketju kysymyksiä, jotka eivät ole 'Kuinka voit?' että voit poseerata mustille ystävillesi ja kollegoillesi, jos he päättävät aloittaa vuoropuhelun. Joitakin kysymyksiä ovat: Oletko nukkunut? '; 'Kuinka sinun on tuettava tällä hetkellä?'; ja 'Mitä tunteita koet parhaiten juuri nyt?'Mainos
Ollakseen todella tehokas liittolainen, ei riitä, että tavoitat vain, kun Twitterissä on uusi trendikäs hashtag tai maata järkyttävä kriisi. 'Se, mitä mustat ihmiset tuntevat juuri nyt, ei koske vain George Floydia', kertoo tohtori Breland-Noble. 'Kyse on kaikkien näiden asioiden kumulatiivisesta vaikutuksesta, joka juontaa juurensa Emmett Tilliin. Vuodesta 20-luvulle, 30-luvulle, jolloin NAACP ripustaa julisteita, jotka sanovat: 'Mies linchoitiin tänään'. Se on se. Meidän on oltava jonkin verran tietoisia myös tästä historiasta, jotta emme tekisi väärää askelta menemällä henkilön luokse ja olettaen, että se on melkein viimeisten neljän viikon aikana. Kyse on paljon enemmän. Voit allekirjoittaa George Floydin poliisin tappamiseen kiinnittävän huomion Change.org vetoomus tässä tai lahjoita paikallisille organisaatioille, kuten Black Vision Collective, tai palauta lohko Minnesota Freedom Fund -rahaston kautta'Kuinka voit?' Näin voit kirjautua sisään muiden kanssa tänään: KIERRE
- Creative Collective NYC (@THECC_NYC) 1. kesäkuuta 2020
ZX-GROD
tässä .